L’accompagnement du deuil
Se reconstruire pas à pas après la perteDécouvrez l’EMDR Spirituel® : une méthode d’accompagnement
du deuil alliant psychologie et spiritualité, pour apaiser la souffrance
et retrouver un nouvel élan de vie.
Quand le deuil traverse tout l'être
Traverser un deuil, c’est vivre un bouleversement qui atteint toutes les dimensions de l’être — le corps, l’esprit, les émotions, et parfois même la foi en la vie.
Quand tout s’effondre en même temps, faire face seul·e devient difficile. Parce que le temps du deuil, on fonctionne, on ne vit pas.
Et je sais combien l’idée même de vouloir “aller mieux” peut sembler un sacrilège — comme si retrouver un peu de légèreté revenait à trahir celui ou celle qu’on a perdu.
Et pourtant… On pense que jamais on arrivera à s’en sortir, mais finalement, on arrive à bouger, même de façon minimétrique.
Pourquoi être accompagné.e ?
Le deuil, c’est un peu de la physique quantique : les morts sont là et ne sont pas là. Cette réalité est déroutante à appréhender, car elle confronte chacun à des aspects que l’on préférerait éviter : finitude, solitude, fragilité, regrets, mais aussi obligation de revoir ses priorités, ses valeurs et sa manière d’être en relation.
L’endeuillé.e fait face à une double tâche :
- affronter la perte, avec une régulation émotionnelle d’une intensité exceptionnelle ;
- s’adapter à sa nouvelle vie, en retrouvant un fonctionnement suffisant pour le quotidien.
Cette exigence mobilise simultanément le cœur, le corps, l’esprit, le social et parfois la dimension spirituelle, ce qui explique que c’est épuisant.
C’est aussi une perte de lien : perdre une mère, un conjoint, un enfant, un frère ou un ami, c’est perdre un appui, un rôle relationnel. Plus cette stabilité était forte, plus l’effondrement intérieur risquera de surgir. Le deuil appelle donc un renforcement d’autres liens.
Dans ces contextes, être accompagné.e, c’est sortir de l’isolement, alléger ce qui pèse, apaiser culpabilité, colère ou injustice, et retrouver peu à peu un chemin d’apaisement, de confiance et de participation à la vie.
La thérapie ne “guérit” pas le deuil. Elle accompagne la transformation, en sécurisant le chemin.
Ma démarche thérapeutique
Un PARCOURS en plusieurs étapes
Mon accompagnement se déroule sous forme d’un parcours progressif, composé de 4 à 8 consultations.
Nous commençons par une première rencontre pour faire connaissance, comprendre votre histoire, vous expliquer ma façon de travailler et poser les bases. Ensuite, les consultations suivantes vous permettent d’explorer ce que vous traversez, de sortir du choc traumatique de la perte, de vous ajuster à votre nouvelle vie et de retrouver votre souffle ainsi qu’une stabilité émotionnelle.
Des séances LONGUES et PEU de personnes suivies
Travailler avec l’humain signifie, pour moi, offrir la possibilité de se poser, de respirer et de traverser les émotions en prenant son temps. C’est pourquoi mes séances sont plus longues que la moyenne (1h30-2h), car pensées pour en tirer le meilleur sans multiplier les RDV.
Comme j’accompagne des personnes en vulnérabilité profonde, je choisis volontairement d’accompagner peu de personnes à la fois afin de garantir un suivi véritablement personnalisé et de rester disponible entre les séances, lorsque cela est nécessaire.
Une place à la SPIRITUALITE
J’intègre la dimension spirituelle pour que tout le monde soit respecté et que toutes les cultures soient prises en compte, qu’elles soient laïques, agnostiques ou religieuses. La perte questionne ce qui demeure et continue, donc laisser un espace ouvert où chacun peut explorer à sa manière ce qui le relie — une mémoire, une prière, un lien d’âme, est très important.
La spiritualité peut alors réduire la solitude, soutenir la résilience, donner du sens à la perte et parfois encourager une croissance post-traumatique, selon la manière dont chacun s’y appuie.
Un parcours thérapeutique en 3 étapes
Traverser un deuil est un chemin qui se fait pas à pas. Mon accompagnement repose donc sur un parcours en 3 étapes successives : d’abord apaiser le traumatisme et la tristesse, ensuite transformer le lien avec le défunt, puis retrouver un nouvel équilibre de vie.
L’EMDR Profond®
On démarre l’accompagnement par l’EMDR Profond, qui permet de traverser les deuils traumatiques : décès brutaux, violents ou soudains (accident, maladie, suicide, catastrophe naturelle, guerre…). Cette étape aide aussi à apaiser la tristesse profonde, ce sentiment de vide immense et persistant qui empêche de se tourner vers l’avenir.
L’EMDR Spirituel®
Ensuite, nous abordons sur le lien avec le défunt grâce à l’EMDR Spirituel®. Cette étape offre la possibilité de faire un travail de mémoire, de revisiter les souvenirs, de transformer le lien douloureux en un lien d’amour plus apaisé, et d’inscrire cette relation dans une dimension plus large que le seul plan matériel.
La thérapie de reconstruction
Enfin, vient le temps de la reconstruction. Cette étape vise à réintégrer la perte dans son histoire et à se réapproprier sa vie. Elle redonne du mouvement là où tout semblait figé, aide à retrouver une stabilité intérieure et rouvrir l’espace du vivant en soi. Peu à peu, renaissent la sérénité, le goût de l’avenir et l’élan de vie.
L’efficacité de l’accompagnement repose sur un parcours d’au moins 4 séances, le temps nécessaire pour que le processus commence à porter ses fruits.
À qui s’adresse cet accompagnement ?
Cet accompagnement s’adresse à toute personne qui n’en peut plus de souffrir après la perte d’un être cher, et qui ressent le besoin de trouver enfin l’apaisement.
Donc mon accompagnement est fait pour vous si :
- Vous vivez un deuil persistant (de plus de 6 mois) et que vous n’arrivez pas à “faire votre deuil”
- Vous avez perdu un être cher (enfant, parent, grand-parent, ami, collègue, animal…)
- Vous vivez un deuil périnatal (fausse couche, IVG, IMG, mort subite du nourrisson…)
- Vous vivez un deuil traumatique (violent, brutal, soudain, pas dans l’ordre des choses)
- Vous vivez une tristesse profonde et une souffrance d’au moins 4 sur 10
- Vous vous sentez bloquée.e, désorienté.e, vidé.e émotionnellement
- Vous êtes sensible à la spiritualité et souhaitez qu'elle soit intégrée dans votre accompagnement
- Vous ne souhaitez pas vous engager dans une thérapie longue, ou vous n’avez jamais consulté
Il est adapté à toutes les étapes du deuil, qu’il soit récent (plus de 6 mois) ou plus ancien.
Des parcours vers l'apaisement
Prendre rendez-vous au cabinet à Mérignac (33) ou en visio
Prenez rendez-vous avec vous-même, je vous rejoindrai là où vous en êtes
Le chemin vers l’apaisement commence souvent par une simple rencontre.
FAQ - Foire aux Questions
En quoi consiste un accompagnement du deuil ?
L’accompagnement du deuil aide à traverser les différentes étapes du deuil, à redonner du sens à ce que vous vivez, à reconstruire un lien avec votre défunt et à réinvestir votre vie. Il s’agit d’un espace d’écoute et de transformation où la parole, la thérapie et la dimension spirituelle permettent d’apaiser la douleur et de retrouver un nouvel équilibre de vie.
Quelle est la différence entre un accompagnement du deuil classique et avec l’EMDR Spirituel® ?
L’EMDR Spirituel® associe la puissance thérapeutique de l’EMDR à une ouverture sur la dimension spirituelle du lien avec le défunt grâce à de l’hypnose spirituelle. Là où la thérapie classique se concentre uniquement sur la gestion des émotions sur plusieurs mois, mon approche permet d’apaiser la relation intérieure avec la personne disparue et d’y retrouver de la paix, de l’amour et du sens et ce très rapidement.
Combien de séances faut-il pour ressentir un apaisement ?
Chaque deuil est unique ; certaines personnes ressentent une libération totale dès la première séance, d’autres ont besoin de plusieurs rencontres. Il faut minimum un parcours de 4 à 8 séances pour observer un vrai changement. L’objectif n’est pas d’effacer la peine, mais de vous aider à retrouver envie, sérénité et confiance dans la vie.
À qui s’adresse cet accompagnement ?
Il s’adresse à toute personne traversant une perte difficile : décès d’un proche, deuil périnatal, deuil traumatique ou perte d’un animal. Il est aussi indiqué pour ceux qui ressentent une tristesse persistante, un sentiment de blocage, ou qui souhaitent intégrer la dimension spirituelle dans leur chemin de guérison.
Que se passe-t-il pendant une séance ?
Chaque séance débute par un échange sur votre vécu et vos besoins du moment. Nous utilisons ensuite des outils adaptés : EMDR Profond® pour apaiser le traumatisme et la tristesse, EMDR Spirituel® pour rétablir le lien intérieur avec le défunt, puis de la thérapie brève pour un travail de reconstruction.
L’accompagnement du deuil convient-il à un deuil ancien ?
Oui. Même 25 ans ou plus après le décès, il arrive que la douleur reste vive ou que certains souvenirs demeurent bloqués. Mon approche permet de libérer ces émotions restées en suspens et d’apaiser un deuil non résolu. Il n’est jamais trop tard pour retrouver paix intérieure et douceur dans le souvenir.
Que faire si je ne crois pas à la spiritualité ?
Aucune croyance n’est nécessaire pour bénéficier de cet accompagnement. L’approche spirituelle n’impose rien ; elle ouvre simplement un espace intérieur pour accueillir ce qui dépasse le plan matériel. L’essentiel est votre envie d’avancer et de trouver un sens à ce que vous vivez.
Qu’entend-on par tristesse profonde ?
La tristesse profonde est un chagrin violent et intense, que l’on pense indépassable quand on le traverse. Cet état émotionnel ici associé au deuil se manifeste par des pleurs incessants, un sentiment persistant de vide et de désespoir, envahissant les pensées et le quotidien de la personne affectée. Cette forme de tristesse peut entraîner des changements dans le comportement et les habitudes, tels que l’isolement social, une diminution de l’appétit ou des troubles du sommeil. Elle peut également se traduire par un sentiment d’impuissance et de détachement émotionnel, rendant difficile la gestion des responsabilités et des relations interpersonnelles.