Parce que c’est une épreuve de perdre quelqu’un
Vous n’en pouvez plus de souffrir ?
La méthode EPS® (EMDR Profond® et Spirituel®) est une thérapie de libération du deuil et une expérience spirituelle qui cultive le lien. Elle permet de transcender le chagrin pour retrouver une forme d’apaisement et de normalité malgré le tsunami émotionnel.
La plupart des gens pensent que c’est la souffrance qui maintient le lien alors qu’elle l’empêche. On craint d’oublier des détails précieux (l’odeur, le toucher, la voix…) car on croit que ces souvenirs sont ce qui les garde vivants en nous.
En réalité c’est uniquement l’amour qui maintient le lien.
La méthode EPS® (EMDR Profond® et Spirituel®) est une thérapie de libération du deuil et une expérience spirituelle qui cultive le lien. Elle permet de transcender le chagrin pour retrouver une forme d’apaisement et de normalité malgré le tsunami émotionnel.
La plupart des gens pensent que c’est la souffrance qui maintient le lien alors qu’elle l’empêche. On craint d’oublier des détails précieux (l’odeur, le toucher, la voix…) car on croit que ces souvenirs sont ce qui les garde vivants en nous.
En réalité c’est uniquement l’amour qui maintient le lien.
Le deuil
Faire son deuil n’existe pas, on apprend juste à continuer à vivre « sans ».
Il est possible en revanche de ne plus souffrir et d’être apaisé.
Le deuil est un choc émotionnel terrible qui vous laisse KO debout. Il est marqué par la fin d’une chose à laquelle on tenait et se définit par l’acceptation de la perte et la capacité à naviguer à travers la tristesse profonde et les intrusions psychiques permanentes (pensées, flashs back, cauchemars…). Ce sentiment de vide s’avère très éprouvant émotionnellement, à la mesure de l’importance de ce qui a perdu.
On parle d’ailleurs à tort de « deuil », alors qu’il faudrait plutôt parler « des deuils ». Le deuil ne se limite pas à la perte d’un proche. Nous pouvons faire le deuil d’un rêve brisé, d’une relation amoureuse terminée, d’un changement de vie important, de ses capacités physiques ou cognitives après un accident ou une maladie ou encore de notre jeunesse. Chaque perte, aussi petite soit-elle, peut laisser une trace en nous et nécessiter un temps d’adaptation. Il est important de ne pas minimiser ces deuils « mineurs », car ils peuvent avoir un impact significatif sur notre bien-être émotionnel.
Parfois le processus naturel du deuil est perturbé et y faire face seul.e peut devenir impossible. Par ailleurs, lorsque la perte survient de manière brutale et inattendue, le deuil est qualifié de « traumatique ». La soudaineté et l’intensité de l’événement submergent les capacités d’adaptation de la personne endeuillée. Le risque de séquelles post-traumatiques est alors réel, en particulier si cette personne a assisté à la scène du drame. C’est pour cette raison que l’EMDR est une aide considérable pour un deuil traumatique et est recommandée par des organismes tels que l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) ou la HAS (Haute Autorité de Santé). Elle est d’une efficacité surprenante pour traiter les deuils.
Mon accompagnement se distingue par une méthode de gestion des deuils et de la tristesse profonde que j’ai conçu et appelée Méthode EPS®, qui intègre mes protocoles d’EMDR Profond® et d’EMDR Spirituel®. Ce dernier associe la psychologie et la médiumnité, ajoutant une dimension unique à la thérapie. Au cours de mes 14 ans d’expérience au cabinet, avec l’EMDR, j’ai petit à petit perfectionné mon approche.
« Il est sage de dire qu’il restera toujours quelque chose d’inconsolable en nous et d’admettre qu’un deuil, quel qu’il soit, nous prend toujours au dépourvu »
Test « Où en êtes-vous dans votre deuil ? »
Si vous ne savez plus où vous en êtes tant vous souffrez, ce test confidentiel, simple et rapide va vous permettre d’évaluer où vous en êtes actuellement dans vos étapes de deuil (il existe différentes phases dans le deuil qui vont du déni à l’acceptation) et à quel point vous êtes affecté au quotidien.
La méthode EPS® se base sur 3 niveaux d’EMDR
Que contient l’accompagnement EPS® ?
- 1 séance de prise de contact de 50mn (facultatif)
- 2 consultations d’1h15-1h30 en EMDR EPS® sur votre deuil
- Un pack de préparation (avec un questionnaire, un pdf préparatif et une vidéo qui vous expliquera le processus de l’accompagnement)
- Une analyse du questionnaire rempli par vos soins et du test passé en ligne
Les RDV
1- La prise de contact de 50mn-1h au tarif de 80€ permettra de faire connaissance et sera surtout l’occasion pour vous de partager vos difficultés liés à votre deuil Je vous expliquerai le fonctionnement la méthode ainsi que ma façon de travailler pour que vous puissiez décider si vous souhaitez vous lancer dans cette apaisement.
2- Les 2 consultations d’EPS® que vous pourrez ensuite réserver quand vous vous sentirez prêt.e. Ils durent d’1h15-1h30 au tarif de de 357€ (ou 307€ si vous avez pris le 1er RDV de prise de contact).
Il est possible de rajouter plusieurs consultations sur la même problématique du deuil d’1h30 consultation au tarif de 122€ (dans la limite de 4 consultations).
Qui suis-je ?
Je m’appelle Ingrid Meunier, j’ai 48 ans, et je suis psy en EMDR et neurothérapeute spécialisée dans les deuils et les psycho traumatismes depuis 14 ans. Également formatrice en EMDR et directrice pédagogique de l’école EMDR&Co, je suis actuellement basée sur Bordeaux – Mérignac. Mes consultations se font en présentiel ainsi qu’en visio.
Ayant moi-même traversé plusieurs deuils difficiles et trouvé un véritable soulagement grâce à l’EMDR, j’ai choisi de consacrer ma carrière à accompagner ceux qui vivent des pertes similaires. Passionnée de psychologie et de spiritualité depuis toujours, j’ai naturellement développé une approche mixte conjuguant mon métier de psy avec mon activité de guidance médiumnique. Je m’efforce d’apporter une perspective supplémentaire au soulagement et à la compréhension des expériences de vie les plus douloureuses, telles qu’un décès (humain ou animal), une séparation ou la perte d’une capacité par exemple, favorisant ainsi un processus de deuil plus apaisé.
Mon expertise en EMDR me permet de proposer un soutien puissant vers la libération et l’apaisement des douleurs émotionnelles du deuil. Mes valeurs englobent un large spectre qui inclut le respect de la dignité humaine, l’intégrité, la bienveillance, et l’humilité. Elles sont essentielles pour garantir une pratique éthique et respectueuse, créant un espace sûr et propice à la guérison et à la croissance spirituelle. Elles contribuent également à la construction d’une pratique d’accompagnement profondément connectée aux besoins des individus cherchant des conseils psychologiques et spirituel et une guérison émotionnelle.
Le BLOG
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Foire aux questions
Qu’est-ce que la méthode EPS® (EMDR Profond® et Spirituel®) ?
La méthode EPS® (EMDR PROFOND® & SPIRITUEL®) est un protocole que j’ai mis en place spécifiquement pour l’accompagnement des deuils (décès, fausse couche, séparation, santé…) et de la tristesse profonde. L’EMDR est bien sûr au coeur de cette méthode mais d’une manière très différente du protocole standard EMDR. L’accompagnement se déroule sur 2 séances ou un peu plus pour les deuils complexes. Chaque session dure 75-90 minutes avec un intervalle de 2-5 jours entre les consultations.
Cette méthode peut parfois permettre une sorte de « communication avec le défunt ». Ces contacts avec les défunts ou les entités supérieures peuvent apparaître comme « réelles » dans votre perception ou donner l’impression d’un rêve éveillé, généré par votre psyché et votre inconscient.
Combien de séances sont nécessaires pour faire son deuil ?
Généralement 2 séances d’EPS® suffisent pour être efficaces et apaiser et se réconcilier avec la perte.
Si suite à la séance, vous éprouvez toujours des difficultés entre autres due aux pertes secondaires liées au deuil, il est possible d’effectuer jusqu’à 4 séances subséquentes (aucun de mes accompagnements du deuil n’a nécessité plus de 6 consultations). Toutefois, celles-ci seront des séances d’EMDR conventionnel ou profond® seulement. Cela vous aidera à comprendre ou à vivre ce que vous avez besoin de vivre pour être en paix avec le départ de votre être cher et retrouver l’équilibre dans votre vie.
Quels sont les conditions pour profiter de la méthode EPS ?
A toutes les personnes majeure qui souhaitent faire leur deuil et qui ont perdu un être cher (que ce soit un décès ou une séparation) ainsi que les personnes ayant perdu une capacité physique ou psychique. (liens vers articles)
Pour les jeunes de moins de 18 ans, il est important d’avoir le consentement du parent.
Etre en deuil persistant et vivre une tristesse profonde et une souffrance d’au moins à 4 sur 10 et depuis plus de 4 mois. Etre majeur ou pour les jeunes de moins de 18 ans avoir l’accord d’un adulte référent.